Как изменить свою жизнь к лучшему в новом году!
В этой статье мы рассмотрим, как можно изменить свою жизнь к лучшему в новом году.
Поделиться
Медитация
19 Статьи
Откройте для себя трансцендентальное путешествие в глубину своего сознания с помощью медитации. Погрузитесь в мир безмятежности и гармонии, избавьтесь от стресса и беспокойства, научитесь управлять своими мыслями и эмоциями. Наш сайт предлагает широкий выбор медитационных практик и техник, которые помогут вам достичь внутренней гармонии и благополучия. Изучайте мудрость древних учителей, применяйте практики на практике и превратите свою жизнь в настоящее путешествие к самопознанию и духовному развитию. Начните свой путь к медитации с нашего сайта уже сегодня!
Техника “йога-нидра” (глубокое расслабление)
Применение йога-нидры может оказать глубокое влияние на психологическое состояние человека, способствуя улучшению качества жизни и здоровья.
Поделиться
Техника “шамати” в медитации или устранение мыслей
В этой статье мы рассмотрим основные принципы и техники использования "шамати" в медитации для достижения состояния полного присутствия и умиротворения.
Поделиться
Как научиться медитировать в любом месте например работе или в школе
В этой статье мы рассмотрим несколько простых техник, которые помогут вам научиться медитировать даже в самых неблагоприятных условиях.
Поделиться
Как начать практиковать медитацию
Медитация – это древняя практика, которая помогает улучшить физическое и эмоциональное благополучие, укрепить концентрацию и осознанность. Независимо от того, сколько времени вы можете уделить этой практике, начать ее можно прямо сейчас.
Поделиться
Как сделать свою психику адаптивной и выносливой
В этой статье мы рассмотрим несколько методов и упражнений, которые помогут справиться со стрессом и повысить уровень своей эмоциональной стабильности.
Поделиться
Упражнения и другие способы помогающие расслабиться перед сном
В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений, которые помогут вам расслабиться и подготовиться к сну.
Поделиться
Что такое трансцендентальная медитация
В этой статье мы рассмотрим основные принципы ТМ, ее пользу для здоровья человека и способы ее изучения.
Поделиться
Советы для начинающих медитировать: как начать и как добиться результатов
В этой статье мы рассмотрим подробнее эти эффекты и объясним, как они достигаются через практику медитации.
Поделиться
Почему очень важно заботится о самом себе
В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым следует заботиться о самом себе, а также дадим несколько практических рекомендаций для тех, кто хочет начать этот процесс уже сегодня.
Поделиться