Что такое майндфулнесс или улучшаем психологическое благополучие
В этой статье мы раскроем суть майндфулнесс, обсудим его принципы и методы, а также рассмотрим научные доказательства его пользы.
Поделиться
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
78 Статьи
Информация о психическом здоровье и его важности для общего благополучия. Узнайте, как поддерживать здоровье своего разума, какие факторы могут повлиять на ваше психическое состояние и какие методы эффективны для решения проблем. Мы предлагаем полезные советы, статьи и рекомендации, чтобы вы могли обеспечить своему психическому здоровью достаточное внимание и заботу. Наш сайт предлагает широкий спектр информации о психическом здоровье, включая различные виды психологических расстройств, их симптомы и лечение. Мы стремимся помочь вам понять, как улучшить ваше психическое здоровье и привести баланс в вашей жизни.
Что такое социальная анксиозность
В этой статье мы рассмотрим, как социальная анксиозность влияет на повседневную жизнь человека и каковы последствия для психического здоровья, а также обсудим стратегии борьбы с этим состоянием.
Поделиться
4 типа привязанности в отношениях (психология)
Понимание этих типов привязанности помогает не только лучше осознавать собственные эмоциональные реакции, но и способствует налаживанию гармоничных отношений с партнершей.
Поделиться
Что такое синдром Дориана Грея
В статье мы рассмотрим, как современная культура и медийные стандарты красоты влияют на формирование этого синдрома
Поделиться
Что такое эффект наблюдателя или апатия наблюдателя
Этот парадоксальный эффект был впервые замечен и исследован в 1960-х годах после ряда примечательных случаев, когда люди игнорировали чужую беду, находясь в группе.
Поделиться
Как не быть душным парнем
В этой статье мы рассмотрим основные признаки душного поведения и предложим эффективные стратегии, которые помогут вам стать более привлекательным и приятным собеседником.
Поделиться
Эффективно и просто повышаем свою продуктивность! (Техника “Помодоро”)
Этот подход не только способствует сосредоточению внимания, но и предотвращает утомление, улучшая общее качество работы.
Поделиться
Что такое феномен FOMO или как не упустить возможность
Под влиянием FOMO люди часто ощущают давление, чтобы быть всегда на связи, следить за обновлениями в социальных медиа и участвовать во всех событиях, чтобы не чувствовать себя отстраненными.
Поделиться
Избавляемся от синдрома многозадачности и повышаем свою продуктивность!
В данной статье мы рассмотрим основные причины возникновения синдрома многозадачности, его воздействие на психику человека и поделимся методами, которые помогут достигать целей без ущерба для здоровья и благополучия.
Поделиться
Что такое родовая лояльность и как добиться гармонии в семейных отношениях
В этой статье мы рассмотрим, как именно родовая лояльность формируется, каковы её психологические аспекты и последствия для индивидуального благополучия.
Поделиться