Развод часто считается одним из самых стрессовых событий, которые человек может пережить в своей жизни, и на то есть веские причины. Когда вы запланировали провести остаток своей жизни с кем-то, изменение этих планов может показаться разрушительным и изменить вашу жизнь.
Хорошая новость заключается в том, что всегда есть надежда снова найти настоящую любовь. Хотя свидания после развода по понятным причинам поначалу могут показаться пугающими, двигаться вперед и возвращаться назад не обязательно.
Как начать встречаться после развода
Вот семь вещей, о которых следует помнить, если вы хотите снова начать встречаться после развода.
1. Дайте себе время погоревать
Развод очень похож на оплакивание смерти, и во многом так оно и есть. Дайте себе время оплакать потерю ваших отношений, потерю этого человека в вашей жизни и, возможно, даже потерю того, кем вы когда-то были. По прошествии времени, когда вы намеренно скорбите , переживаете и мечтаете о будущем, ваше сердце и жизнь исцелятся.
Каждый справляется с горем по-разному, и нет двух одинаковых временных рамок. Хотя у вас может возникнуть искушение сравнить себя с другими разведенными людьми и узнать, как они живут своей новой одинокой жизнью, постарайтесь воздержаться от этого. Другие люди могут казаться нормальными снаружи, хотя на самом деле у них могут быть проблемы внутри.
Потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы быть уверенным, что вы готовы вернуться туда.
2. Не возвращайтесь в пул знакомств слишком быстро
После того, как вы потратили время, необходимое для обработки своих мыслей и эмоций, вы можете начать чувствовать возбуждение, когда начнете думать о следующих возможных шагах в своей жизни. Как бы вы ни были полны надежд, важно не торопиться, чтобы вернуться в пул знакомств.
Это дополнительное время и пространство позволит вам узнать, что вы ищете, прежде чем снова начать встречаться. Если вы когда-либо ходили за продуктами без списка и в то время как вы голодны, вы, вероятно, понимаете, почему лучше всего идти в мир знакомств с хорошим планом.
Если вы начнете встречаться до того, как будете по-настоящему готовы , вы можете вскоре обнаружить, что у вас есть некоторые эмоции, с которыми вы не дали себе достаточно времени, чтобы разобраться. В качестве альтернативы, может быть, вы встречаете кого-то, с кем вы действительно связаны, но время оказывается неподходящим, потому что вам все еще нужно уделять много времени скорби и исцелению.
Это несправедливо по отношению к другому человеку, которому вы действительно можете понравиться, если вы действительно не готовы начать новые серьезные отношения. Вам (и вашему будущему партнеру) действительно стоит медленно пройти эту часть вашего пути.
3. Подумайте о терапии
Пока вы скорбите, подумайте о том, чтобы найти лицензированного психотерапевта, который специализируется на разводах. Терапевт сможет помочь вам справиться со своими эмоциями и предоставить вам механизмы преодоления того, что вы чувствуете .
Терапевты также могут помочь вам справиться с другими аспектами вашей жизни, на которые может повлиять развод, такими как другие ваши семейные отношения, чувство собственного достоинства и уверенности, а также финансовые ситуации, которые постоянно меняются. Во всех этих сферах жизни есть последствия такого судьбоносного события, как развод.
Хотя важно опираться на своих друзей и семью во время важного события в жизни, полезно поговорить с профессиональным, беспристрастным третьим лицом, которое может эффективно провести вас через эту главу вашей жизни. Хороший психотерапевт поможет вам оценить ваши прошлые отношения, перестроить свое мышление и изменить точку зрения.
Когда вы снова начнете встречаться, терапевт может помочь вам увидеть потенциальных партнеров как личность, а не смотреть на всех через призму вашего предыдущего партнерства. Потратив немного времени и поразмышляв над собой, вы сможете смотреть в будущее с надеждой и ожиданием, с ясностью ума и сердца.
4. Оцените, где ваши отношения пошли не так
Пока вы начинаете переворачивать страницу к новой главе своей жизни, примите во внимание, где ваши отношения могли пойти не так.
Получите лучшие инструменты для повышения производительности
Если вы хотите быть более организованным , сосредоточенным и энергичным , вам понадобятся несколько удобных наборов инструментов, которые помогут вам в этом.
По словам консультанта по отношениям Маргарет Пол на Mindbodygreen: «Все отношения имеют систему, частью которой каждый из нас является на 100%, и если вы не поймете, что вы сделали, что способствовало провалу отношений, вы будете повторять то же самое поведение в следующем. ».
Понимание того, почему ваш брак распался, поможет вам в ваших будущих отношениях. Возможно, вы боролись с доверием в своем браке, или, может быть, вы склонны немного контролировать. Воспользуйтесь возможностью, чтобы проработать те части себя, которые вы хотели бы изменить, чтобы быть лучше для нужного человека, когда он или она появится.
Работа над своими навыками взаимоотношений с психотерапевтом — полезный способ вернуться к тому, чтобы чувствовать себя лучше.
5. Определите ваши отношения, не подлежащие обсуждению
Когда вы почувствуете, что готовы вернуться на сцену свиданий, начните думать о том, что для вас не подлежит обсуждению . Непреложность — это качество, которым должен обладать кто-то, чтобы соответствовать вам.
Пытаясь определить, что не подлежит обсуждению, подумайте о том, чего, по вашему мнению, вам не хватало в браке. Может быть, ваш бывший не был слишком романтичен, а страстный партнер для вас не подлежит обсуждению. Возможно, вашему предыдущему партнеру не хватало эмоциональной зрелости, и это то, что вы должны иметь в любых новых отношениях.
Не позволяйте себе идти на компромисс в том, что, по вашему мнению, не подлежит обсуждению. Вы заслуживаете того, чтобы не соглашаться на меньшее, чем то, что вы ищете!
В то время как распространенное высказывание о браке состоит в том, что любовь — это жертва, не жертвуйте слишком многим, чтобы в конечном итоге не потерять себя на этом пути. Ваше переходное время — это прекрасная возможность найти кого-то, кто подходит вашей жизни, а не пытаться заставить кого-то соответствовать тому, что вы ищете.
Ищите людей, которые ставят все ваши флажки. Даже если поиск единственного займет некоторое время, совместимая любовь на всю жизнь будет стоить ожидания!
6. Если в дело вовлечены дети, учитывайте и их чувства.
Развод может быть немного сложнее, если у вас есть дети от бывшего. Все дети могут быть затронуты разводом в любом возрасте, от младенчества до взрослой жизни. Итак, если ваши дети старше, важно не думать, что развод не повлияет на них так сильно, как если бы они были моложе.
Слушайте своих детей и позволяйте им задавать вопросы о вашем браке, о том, какова может быть их жизненная ситуация, если это применимо, и как на них повлияет разлука. Если вы проходите терапию, поговорите со своим врачом о возможностях для ваших детей. Возможно, у них есть коллега, специализирующийся на работе с разведенными детьми.
Когда вы решите, что готовы снова встречаться, подумайте о чувствах своих детей. Поговорите с ними о своем решении и предложите им обратиться к вам с любыми чувствами или вопросами, которые у них могут возникнуть по поводу происходящего.
Один совет, который настоятельно рекомендуется профессионалами, заключается в том, что вы не знакомите своих детей со своим новым партнером, пока отношения не станут серьезными. Хорошее эмпирическое правило, как правило, после трех-шести месяцев эксклюзивных свиданий.
7. Наслаждайтесь путешествием по расширению ваших горизонтов
Когда вы решите, что готовы снова встречаться после развода, возвращайтесь туда и получайте удовольствие! Если вы были женаты в течение долгого времени и обнаружили, что недавно одиноки, мир свиданий может выглядеть совсем иначе, чем в первый раз, когда вы встречались с потенциальными партнерами, так что будьте добры, если вы не наладите контакт с кем-то прямо сейчас!
Попробуйте онлайн-знакомства, а также попросите своих друзей и родственников, которые знают вас лучше всего, свести вас с кем-нибудь. Скажите «да» людям, которым вы, возможно, не понравились бы в противном случае, так как вы можете быть удивлены, обнаружив, что вам действительно нравится их компания!
Помните, что ваши отношения не подлежат обсуждению, и будьте нежны с собой. Одну неделю вам может захотеться пойти на пару свиданий, а на следующей вы можете не захотеть строить какие-либо планы на свидания. В любом случае все в порядке!
Позвольте себе задуматься о своих чувствах и принять решение, думая о себе, и не забудьте набраться терпения, ориентируясь в новом окружении.
Вывод
Когда вы снова входите в пул знакомств после того, как какое-то время находились вне воды, имейте в виду, что вы можете испытывать любой диапазон чувств, от колебаний до волнения.
Если у вас есть дети или вы чувствуете себя хотя бы частично виноватым в разводе, дайте себе благодать, когда вы обдумаете, какой бы вы хотели видеть следующую главу своей жизни. Золотое правило свиданий после развода — набраться терпения. Постарайтесь расслабиться и повеселиться в пути!
Наслаждайтесь новыми местами, знакомствами с новыми людьми и новыми увлечениями. Позвольте себе наслаждаться поездкой, веря, что, участвуя наилучшим образом, постоянно учась и развиваясь, вы найдете нужного человека в нужное время.
Автор публикации
