Вспомните, когда вы в последний раз покупали то, что вам действительно хотелось. Как вы себя чувствовали после этого? Это было хорошо.
Есть ли что-то еще, что вы действительно хотите? Может быть, новый ноутбук, смартфон или красивая одежда. Покупка этой вещи, какой бы она ни была, принесет вам счастье. Когда вы, наконец, получите его, вы будете рады попробовать его.
Как ни банально говорится, что «счастье не купишь за деньги», мы чувствуем себя счастливыми, когда покупаем то, что хотим. Почему это?
Настоящая причина, по которой вы счастливы, когда покупаете вещи
Люди запрограммированы искать мгновенное удовлетворение. Вы, наверное, сотни раз слышали фразу «мгновенное удовлетворение». Чтобы получить то, что мы хотим, в тот момент, когда мы этого хотим. Это желание мгновенного удовлетворения пришло к нам как механизм выживания. Я не буду здесь подробно рассказывать о мгновенном вознаграждении, если вы хотите узнать об этом больше, взгляните на « 5 способов избавиться от зависимости от одобрения» и «Мгновенное удовлетворение» .
В то время как мгновенное удовлетворение заложено в природе человека, мы живем в обществе, движимом отсроченным удовлетворением. Отсроченное удовлетворение — это желание чего-то, но невозможность получить это, когда вы хотите. В нашем обществе вам приходится ждать дня зарплаты, еды в ресторане, кофе в Starbucks. Когда вещь, которую вы хотите, наконец, приходит, вы волнуетесь.
Ваше волнение по поводу этой вещи, отсроченного удовлетворения часто вызывает у вас более сильные эмоциональные реакции, чем когда вы их получаете. Это чувство исходит от дофамина, химического вещества, которое влияет на центры удовольствия в нашем мозгу. Когда вы чем-то взволнованы, вы на самом деле наслаждаетесь выбросом дофамина в нашу систему. То, что вас на самом деле волнует, почти вторично по отношению к нему.
Подумайте об этом, как вы себя чувствовали через пару часов после покупки чего-то, чего так долго ждали? Вероятно, это было не так хорошо, как когда вы впервые получили его или когда ждали, чтобы получить его. Это естественно, это часть человеческой природы.
Таким образом, счастье, которое вы испытываете, не является истинным счастьем. На самом деле, с биологической точки зрения, вы просто наслаждаетесь выбросом дофамина. Когда этот взрыв дофамина проходит, вы снова хотите чего-то нового, тайно большего количества дофамина. Вот что на самом деле означает старая поговорка «не в деньгах счастье».
Однако есть способ, которым деньги могут купить вам счастье. Это просто не так, как вы думаете.
Альтернатива покупке счастья
Недавно Proceedings of the National Academy of Sciences of USA провела исследование, в котором двум группам людей дали по 40 долларов каждой. Одной группе было сказано потратить их на покупку имущества, предмета, чего-то, что они хотели. Другой группе было предложено потратить его таким образом, чтобы у них было больше свободного времени, например, заказать доставку еды, чтобы избавить их от готовки, или нанять уборщицу вместо того, чтобы убираться в доме самостоятельно. Когда каждый участник исследования должен был измерить свое счастье по 10-балльной шкале, те, кто потратил свои деньги на большее количество свободного времени, почти всегда были на целый балл впереди тех, кто тратил свои деньги на вещи.
В каком-то смысле они были счастливее, потому что избавились от того, чего делать не хотели. Просто покупка большего количества вещей в долгосрочной перспективе не сильно повлияла на их счастье, когда те, кто тратил деньги вовремя, обнаружили, что удовлетворенность жизнью увеличилась.
Это было качественное время, которое больше способствовало их счастью, деньги были просто инструментом, который они использовали, чтобы получить больше времени. Но деньги в конечном счете не нужны. Все, что требуется, — это перенастроить способ измерения времени.
У каждого есть 24 часа в сутки. Продолжительность жизни женщин составляет 81,2 года; для мужчин это 76,4 года. У большинства людей более или менее одинаковое время жизни. Сделать каждый час или минуту на счету — это способ создать свое собственное счастливое время. Если вы всегда чувствуете себя занятым и думаете, что у вас недостаточно качественного времени для себя, вам нужно внести изменения, чтобы изменить ситуацию.
Чтобы быть по-настоящему счастливым, сделайте качественное время настоящей ценностью своей жизни. Узнайте, как это сделать, в другой моей статье « Как заработать больше времени, зарабатывая деньги» .